小肚子不能减小，是什么原因？

病情分析：
这个可能需要逐渐的下降的，那么这个可以调整的，也可以联合其他的锻炼方式来综合来进行调理锻炼，腹直肌的那么这个是可以做仰卧起坐，或者是俯卧撑之类的

病情分析：
有小肚子要保持良好的生活习惯，不要久坐，因为久坐会使腹部脂肪堆积。每天慢跑或者走，这样可以消耗身体能量，即能帮助睡眠又可以对减小肚子有很大帮助。

指导意见：
晚饭要少吃，不要吃完饭立马坐着，可以在饭后做一些简单的瑜伽动作。如果想要快速的减掉小肚子，仰卧起坐也是一个不错的选择，平时要多动一动腰部，扭转腰部、弯腰拾物等。

病情分析：
根据你的描述分析你应该是体重是肥胖型的，我们说的肥胖是指体质指数超过28就为肥胖，具体计算公式为，体质指数＝体重/身高㎡，如果这个数值大于28说明你是肥胖体质，该减肥了

指导意见：
建议减少能量的摄入加上体育运动比如跑步，用健身器材锻炼等，跑步一般是全身掉沉，局部减重的话还是用减肥器材或者做局部减脂才有效果，还必须饮食上要减少能量摄入比如吃清淡饮食，少吃肉食