白班转夜班后晚上失眠
2020-09-02 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：最近这一个星期晚上失眠，从上一周开始的，转过一次夜班，但是因为上火流弊血在上上周申请转的白班，到白班时间正常了以后就是前半夜能睡着，三点醒，后半夜都是这样。怎么解决？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
你好，这样情况考虑失眠，跟作息不规律有很大关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
投诉
2022-11-02 23:33
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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