每天晚上都要失眠。快一个月了

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在闭经了吗？现在只有失眠的症状吗？有没有潮热汗出，心情易激动等表现？

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果多喝白开水，适当运动，可以口服营养脑神经的药物治疗。

病情分析：
你好，根据你说的情况，结合描述的情况，以及年龄来看，首先已经进入更年期的年龄，失眠和年龄心态有一定关系

指导意见：
这种情况首先建议放松心态，注意休息，规律生活，首先要有良好的睡眠环境，另外配合药物辅助治疗调理，如果有心烦气躁等症状，建议去医院治疗

病情分析：
您好，您每天晚上都要失眠快一个月了，这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱、或者是更年期综合征导致的，建议您平时注意作息规律，劳逸结合，多参加一些文体活动，

指导意见：
保持心情舒畅，保证充足的睡眠。必要时去医院神经内科诊治，在医生的指导下囗服用维生素B1、B12及脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前不要考虑太多的事情，睡前可以喝杯温牛奶，用热水泡泡脚。愿您健康！

病情分析：
根据描述的情况，49岁女性，近一个月时间，每天晚上都要失眠，考虑和植物神经紊乱有一定关系。

指导意见：
建议注意调节，白天适当运动锻炼，不要久坐，促进血液循环。晚上睡觉不要太早或太晚，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松下来，不要想太多事情，不要暗示自己睡不着，慢慢进入睡眠质量。一个新的生物钟形成大约两周，注意调节试试看。