最近几天睡眠质量好差
2020-09-08 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：从14年夏天开始睡眠就老是多梦，但感觉基本睡的还是比较稳的，半夜会醒来，但马上就又睡着了，但今年九月底开始有一天晚上睡的很不好，第二天开始心情很烦躁心情一点都高兴不起来。然后接下来几天老是心里记挂着今天晚上能不能睡好，害怕今天晚上睡不好，现在这几天晚上虽然10多就躺在床上了，但自己明显感觉睡的好浅，还有一些梦，到四点多完全醒了以就睡不着了还感到很紧张出好多冷汗。
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
患者这种情况属于是神经功能衰弱，引起睡眠不好，与患者自身的精神心理因素都有关系，建议患者首先要放松心态，不要对睡眠过度的关注，另外，平时可以口服一些具有安神作用的中成药，比如说安神补脑口服液
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2023-01-07 13:18
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