每天做梦，晚上和午休都会，睡眠质量不好。

病情分析：
反复做梦会影响休息，这种情况与个人的环境和精神因素有很大关系

指导意见：
建议进行物理疗法，比如锻炼体质，增加身体的疲劳度，这样睡眠可能会好一些，保持情绪稳定，避免辛辣烟酒等刺激食物的摄入，必要时可以应用药物帮助助睡眠，养成习惯后就会逐渐好转

病情分析：
那情况是多梦的问题，考虑是有神经衰弱的情况导致。发病与过度疲劳，熬夜，饮食不节制，不良的情绪影响等因素有关导致。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，天王补心丹，龙胆泻肝汤，温胆汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，避免吃辛辣煎炸烧烤类的食物，劳逸结合，注意饮食营养。