失眠晚上睡不着老醒睡眠浅

病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的。

指导意见：
改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。

病情分析：
你好，失眠一般是心里精神性因素，你是不是容易想事或者容易性子急或者有压力？

指导意见：
建议调整生活状态和心态，多接触大自然对你有好处，不胡思乱想，不急不躁，说话做事慢半拍，不纠结过去，不惶恐未来，积极向上，活在当下！