失眠睡眠浅晚上睡不着瞌睡
2020-11-05 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：失眠，想睡觉睡不着，好不容易睡着了一晚上醒几次，醒了就又三四十分钟睡不着，一听到什么动静就醒了，脚步声都会醒，一晚上只睡眠了三四小时。早上六七点就醒了。这是什么情况。
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满意答案
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- 刘利鹏 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情。也可以听一些放松身心的催眠音乐，可以口服改善睡眠的中成药，比如甜梦口服液
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2020-11-05 07:45
其他答案 (1)
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- 高妍 主治医师
- 新疆生产建设兵团医院
病情分析：
尊敬的患者你好，你睡眠质量不好，惊醒睡不着觉，你的症状属于思想或者生活或者工作上压力太大引起的焦虑失眠等症状。
指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的失眠，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免长时间熬夜低头玩手机等，合理安排作息时间做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，建议去正规医院中医科做个检查，用中药治疗失眠效果很好。
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2020-11-05 07:47
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