睡不着，失眠，睡眠浅
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上困但是翻来覆去睡不着，往往半个小时以后才能入睡。睡眠浅，附近有动静就醒了。白天也做运动，平时也不喝咖啡什么的。但是就是睡不着。白天上课也没精神。失眠大概两三个月了。
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满意答案
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
失眠主要是入睡困难，睡眠浅，睡眠质量欠佳，但睡眠时间应该还可以，属于轻度的，注意自身精神情绪调整，睡前不要思考问题，放松心态，稳定情绪，别太关注睡眠问题。可以服点安神补脑液、养血清脑颗粒等。或者就诊中医开些安神的中药调理。
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2022-01-20 09:37
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