怎么克服心里恐惧惧怕症

病情分析：
你好，看了你的描述，考研失败虽然对你有一些打击，怕再次失败，但我认为如果你想考，而又因为惧怕放弃，你将来会后悔

指导意见：
如果觉的自己状态不好，可以放一年，让自己缓缓，明年再考也不迟，朝自己想要的方向努力就好。要对考试有个正确的认识，在竞争的路上，失败是兵家常事，考不上你还是现在的你，如果考上了，也许就有重生的机会

病情分析：
面对挫折有两种选择，一种是在挫折面前止步不前，改变方向。而另一种选择是愈挫愈勇！俗话说失败是成功之母

指导意见：
面对两种选择何去何从？从哪里跌倒就从哪里爬起来，这才是勇敢者的选择，鼓励自己给自己积极的暗示吧，加油！相信自己！

病情分析：
您好！据您所述的情况，面对学业的暂时失落，肯定会引起情绪的低落，在理想和现实差距较大时的自我价值感较低，对自我的付出有一定的自信心不足！当前感受到的是目标感强，由于暂时的创伤心理而导致有焦虑和恐惧，是属于短时间内正常的心理变化。

指导意见：
要接纳当前的情绪异常，经过两次的考试，是要总结一下自我的得失和经验，查缺补漏以及多和正能量的群体学习和本专业的志同道合的人共同探讨和交流。另外可以转换环境劳逸结合和放松，在短时间内可以选择倾诉情感和若有兴趣的事情来重新找到自信心。必要时可以配合专项的心理疏导。

病情分析：
依据介绍，心里恐惧和惧怕，是因为自己的迫切希望遇到失利后引起的，这一现象是来至心理因素，只有调整心太和淡化其希望才能更好地发挥作用，常言道：希望越大失落感会给自己来不良后果。本意见供参考。