减肥期间一日三餐怎么规定？
2020-09-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：本人大体重，一百七十斤，想要控制饮食，一日三餐怎么规定能在不饿的情况下降低最低的热量？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
出现体重170斤，多考虑有些肥胖，还是建议平时饮食尽量保持清淡易消化！建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到全身变瘦的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住！
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2023-01-04 10:29
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