减肥期间一日三餐怎么吃
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：减肥期间一日三餐怎么吃
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥期间一日三餐最好是建议患者早餐要注意吃的比较好，可以适当的选择一些蛋白质的饮食，中午的时候可以选择吃的保持在八成饱左右，晚餐的时候要吃得清淡一些，以新鲜的水果和蔬菜为主要的进食结构，保持七成饱就可以。
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