认床严重，住在外面睡不着
2020-09-21 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我今年大二，认床严重，住校睡不着，已经一个学年了都无法适应，试过很多方法，睡前看书、用助眠精油、贴失眠贴.都不管用，记忆力也下降了很多，还有点担心猝死，希望医生能够给我推荐点助眠的药物，最好不要有依赖性
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
这种情况是由于心理因素所导致的，一定要进行自我调整，首先要保持良好的情绪状态，而且应该培养一些广泛的兴趣以及爱好，树立良好的自信心，在日常的生活中避免过度用脑。
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2022-09-27 20:36
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