2020-09-29 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:医生我想问一下每天做100个脚碎步,坚持几个月能瘦腿吗?
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病情分析:
可以的,只要你坚持适当的运动,饮食上做一些控制,不要吃油性过大的食物,不要吃零食和饮料,注意合理健康的搭配饮食,保证营养物质的均衡,保证生长发育的需要,减少卡路里的摄入
其他答案 (2)
病情分析:
你想要瘦腿部,腿部的肌肉比较发达,如果在做运动的情况下,局部的肌肉会更加发达。
指导意见:
如果你单纯的做腿部运动,不一定能够使腿部瘦下来,很有可能会使腿部的肌肉更加发达,你如果体型发胖,与遗传有一定的关系,同时要注意节食。
病情分析:
你好,根据你所描述情况,如果每天做100个脚碎步,一般坚持2~3个月是可以瘦腿的,另外也可适当配合针灸拔罐等方法,平时要多元化饮食,坚持辛辣油腻等食物,根据体质增加营养,不要盲目减肥,以免出现营养不良