一个减肥方法不知道会不会反弹

病情分析：
你这种吃法可以起到减肥的作用，主要就是晚上别吃油腻的食物了。

指导意见：
还有就是也得多运动，每天能保证吃1~2个鸡蛋，这个可以补充蛋白的，不过也不会长胖的。减到理想体重，保持一年应该就不会反弹了。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，初步分析您的年龄属于青春期，不要盲目减肥。容易导致内分泌失调，月经周期紊乱。还能会出现反弹，肥胖等，

指导意见：
您好亲，根据您描述的情况，建议您平时多吃水果和蔬菜水果，不要吃辛辣刺激，高脂肪，高热量的食物。平时坚持运动。这样减肥。是永久的，而且不容易减肥。