不知道自己是否抑郁想查查看

病情分析：
你好，上述描述，经常有轻生的想法，有时会自残，这主要表现抑郁，需要到你们当地精神卫生中心就医。

指导意见：
平时放松心情，减轻压力，分散注意力，适当的有氧运动，多和朋友聊天倾诉。

病情分析：
这是一种情绪方面障碍，与压力和环境有关，要积极调整自己的心态和生活方式，如果严重影响生活建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科治疗。

指导意见：
有时候不能全责怪自己的心情影响了你，有时候是你自己没有积极的行为影响了你的情绪，所以要改变这种认知，当自己努力调整，阳光面对，规律生活，主动联系，对所有不愉快一笑而过走自己的路时，你会发现你终于改变了自己。