失眠问题就睡不着啊啊

病情分析：
你好，刚上大学之后有失眠等，出现这种情况的话，有可能是到一个陌生的环境不熟悉而引起的情况。

指导意见：
人突然到了一个陌生的环境，可能会需要慢慢适应的，这种情况那也不要担心，建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。

病情分析：
根据描述，可能是由于上大学后你的作息时间不规律等引起的失眠。

指导意见：
建议规律，饮食规律作息，少玩手机。也可以服用一些调节植物神经和帮助睡眠的药物，比如安神补脑液和谷维素等。