2020-10-24 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:明明困了,但是睡不着,一直熬,要熬到凌晨一点到三点,才能睡着,是什么原因
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病情分析:
入睡困难或者失眠,是比较常见的睡眠障碍。有些是与精神心理因素有关。例如各种压力或者受不良情绪的影响。有些与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯或者睡眠习惯的改变,例如睡前过度兴奋。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要在医生的指导下药物治疗。