亚健康人群调养的方法
2020-10-29 2人回答
健康咨询描述：亚健康人群调养的方法
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满意答案
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- 亓志刚 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，亚健康人群的调整主要是从生活习惯入手，也就是平时常说的不能熬夜，注意饮食，然后平时注意锻炼身体，这样来慢慢的改善自己的身体状况，改善亚健康状态，不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持
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2020-10-29 15:20
其他答案 (1)
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- 卢德伟 主治医师
- 江门市五邑中医院
病情分析：
亚健康人群根据症状的不同，调理的重点也有所不同，比较通用的原则是，工作和生活作息习惯要规律，不要过度劳累，不要熬夜，适当的参加户外体育活动，多参加一些集体活动，保持心情舒畅
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2020-10-29 15:23
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