女42岁，每晚都睡不着觉，睡眠质量不好
2020-11-04 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：已经很多年了晚上稍微有点动静一宿就睡不着？
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，根据您的描述有轻微的神经衰弱，平时注意保证安静的睡眠环境，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶有助于睡眠，在上午或者早晨适当的锻炼，睡前不要剧烈的运动，可以吃点谷维素。
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2022-10-15 14:43
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