怎么练出腹肌(明显)？
2020-11-09 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：12岁，36公斤，肚子上有一小点(不算多也不算少)，怎么练出腹肌？谢谢！快到13岁了，自己应该算瘦。
免费咨询
满意答案
-
- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
想要练出明显的腹肌，需要有科学的指导下进行训练，同时要加强饮食管理要调整好饮食结构，二者缺一不可，对于12岁的孩子来说，正处在青春期生长发育的阶段，要保证营养的摄入，进行适当的体育锻炼，良好的作息规律，不建议过度的训练，保证健康生长发育。
投诉
2020-11-09 21:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识