每天早上三四点就醒了，再不容易入睡。
2020-11-15 1人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：早上总是醒的很早，再不容易入睡，怎么回事啊，怎么检查，吃什么药。
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述早醒或者是有睡眠障碍，有可能是和压力过大，情绪低落有关系，建议放松心情，改善睡眠环境，可以带眼罩试试。晚上别睡太晚或者太早，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶。也可以喝点安神补脑液试试。早晨或者上午加强锻炼，慢跑等也有助于睡眠。
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2020-11-15 06:51
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