2020-11-21 2人回答
健康咨询描述:颈椎病的最好的运动
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病情分析:
颈椎病患者建议不要采取剧烈的运动,可以适当的扭动脖子,或者是抬头或者是低头。出现颈椎病患者应当要保证休息定期到医院复查,在医生的指导下给予有效的药物来进行治疗药物治疗,效果不好的情况下是需要通过手术的方式来进行治疗的。
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指导意见:
你好,根据你的情况,目前考虑是颈椎病现象,一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的,主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适,严重的伴有上肢麻木感。
建议不要长时间低头玩手机看书工作,可以进行颈椎操锻炼颈椎,发作的时候外用扶他林软膏,口服颈复康颗粒活血化瘀治疗,每天热水袋热敷颈椎,睡觉枕头不要太高,一般治疗一个月左右会好转。