微胖，有坚持运动。白天吃多了，晚上不吃可以减肥吗
2020-11-21 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一直控制加上运动坚持着，今日中午吃了很多饼干，晚上不吃可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥是个长期坚持的过程，科学饮食合理运动需长期坚持。今中吃了很多饼干，饼干应属油炸食品，含热量高，晚饭可适量减少一些主食，晚饭后可适当增加运动量以抵消中午高热量的摄入。偶尔一次多吃一点，对减肥影响不大。
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2023-01-04 09:19
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