减肥的杂粮饭有哪些
2020-11-22 1人回答
健康咨询描述：减肥的杂粮饭有哪些
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
减肥的杂粮饭，包括一些粗粮，比如小米饭，高粱米饭以及造米饭，还可以吃一些红豆绿豆一类的食物，杂粮饭，也不要吃太多，吃太多会导致能量增高，减肥就会失败，同时要坚持有氧运动，这样减肥才能够成功。
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