最近几年失眠多梦怎么治

病情分析：
病情分析。你好，根据你叙述的这种情况分析来看。如果经常性的失眠，多梦的这种情况，在现代人的生活中是比较常见的。多是跟饮食有关系以及生活作息都是有关系的。建议饮食上不要吃特别辛辣刺激性的食物，生活作息要规律，不要熬夜，可以适当的吃一些药物，如安神补脑液。

病情分析：
失眠特别严重的话，建议看一下精神心理科,可以到医院的精神心理科就诊，让精神心理医生帮助疏导，必要的时候口服药物治疗，另外，这种长期失眠，用中医中药治疗效果是比较好的，请问你还有其他症状吗？例如说乏力气短，容易出汗，饮食减少，大便溏薄，怕冷怕热，腰膝酸软，如果有的话，告诉我一声，并且把舌苔发过来，我看一下。