中学生一天睡七八个小时，还是睡不够怎么办？
2020-11-24 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：:（男,-）犯困;我是一名中学生，一天有7个小时的睡眠时间，但白天上课会打瞌睡，睡意上来怎么都控制不住，我很苦恼..，有没有什么办法改善呢？
免费咨询
满意答案
-
- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
你好，这种犯困也是正常的情况，跟睡眠不足、劳累过度、作息不规律、精神压力大等因素有关系，建议最好中午的时候午睡一会，可以间接增加一些休息时间，缓解上课时候犯困。
投诉
2022-09-27 19:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识