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腰肌劳损可以做一些锻炼恢复吗

2020-11-26 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：踢球导致腰肌劳损，平时只有坐着或弯腰会感觉难受，踢球踢一会就难受，可以做一些啥子运动辅助回复不，有什么药口服的推荐，之前医院开的膏药用完了，现在不让出学校，现在感觉臀部那有个神经酸疼。

满意答案

病情分析：
根据您提供的病史，症状，体征，建议您医院具体的检查一下，重点腰椎磁共振看看，再根据检查结果再行诊治，暂时就不要运动了，多卧床修养，可以理疗或者热敷，或者睡前泡个热水澡，对肌肉都有缓解作用，止痛药物您这年龄不能老吃了。

投诉 2020-11-26 19:51

其他答案 (1)

病情分析：
腰肌劳损通常来说主要是休息和一些物理治疗，多注意休息，不要进行体育锻炼，另外多做一些物理治疗，比如说热敷，按摩烤电等等还有针灸等等。这些都是有一定疗效的，有一定效果的。

投诉 追问 2020-11-26 19:52

2020-11-26患者追问

平时上课是靠着座背还是挺直腰做啊

2020-11-27医生回复：

如果是总坐着活动少的话，确实也容易得腰肌劳损的。

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