精神焦虑者的自救方法是什么
2020-11-27 1人回答
健康咨询描述：精神焦虑者的自救方法是什么
满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
对于焦虑症的患者自我调整是非常重要的，一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注焦虑的事情，每当出现焦虑症状的时候，一定找一个别的事情做来转移一下注意力，比方说可以去户外活动或者是听一些舒缓的轻音乐，也可以找别人聊聊天，配合一些抗焦虑的药，效果会好一些。
投诉
2022-12-30 11:49
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