精神焦虑的自救方法
2020-11-04 1人回答
健康咨询描述：精神焦虑的自救方法
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的精神焦虑的自救办法，主要是放松心态，规律作息，多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，多做一些感兴趣的事情，去转移你的精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就诊干预治疗。
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2020-11-04 07:07
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