2020-12-12 2人回答
健康咨询描述:颈椎病的正确睡姿是什么
满意答案
病情分析:
颈椎病患者尽量采取仰卧位睡姿,一定要调整好枕头高度,不要过高,枕头硬度也要适中,枕头要靠近肩膀,避免颈椎前屈。侧卧睡觉时枕头高度与肩同宽,身体尽量舒展,不要蜷曲。
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病情分析:
你好,颈椎病的正确睡姿主要是要选择一个合适的枕头。所谓合适,是指枕头的高度和宽度。过高或者过矮的枕头都会导致颈部不舒服。枕头的宽度应该能够覆盖肩部。这样睡觉的时候,包括肩部,头部和颈部都能得到有效的承托,能够缓解颈部不适的症状。