2020-12-15 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:现在在减肥期间,现在广州这边冬天也冷了,晚上9℃左右,风也比较大,适合出去跑步吗
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病情分析: 当然是可以的,9℃的气温是比较适合跑步的,并且运动可以产热增加消耗,更有助于减肥,所以不管任何条件下,只要能够运动起来就可以,关键是保证热量摄入低于消耗就可以
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