2020-12-17 1人回答
健康咨询描述:怎么跑步才能不伤膝盖
满意答案
病情分析: 在跑步锻炼的时候一定要注意,避免发生膝盖的损伤,首先不能使用跑步机,另外,跑步的时候不要时间过长,速度不宜过快,可以慢跑,或者是快走,同样起到锻炼运动的作用。
取消确定