怎么跑步才不伤膝盖
2021-01-23 1人回答
健康咨询描述：怎么跑步才不伤膝盖
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满意答案
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- 张明建 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，如果跑步时间过长或是强度过大，容易出现韧带和半月板的磨损，所以伤膝盖，平时跑步应控制强度和活动时间，可以选择一些对膝关节磨损比较小的运动，比如上肢的锻炼，或是骑单车游泳
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2021-01-23 17:55
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