腰椎间膨出如何锻炼
2020-12-18 1人回答
健康咨询描述：腰椎间膨出如何锻炼
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满意答案
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- 郑庆祥 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
得了腰椎间盘膨出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，可以进行五点支撑和小飞燕锻炼腰背肌，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
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2020-12-18 20:35
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