腰椎间膨出怎么锻炼
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：腰椎间膨出怎么锻炼
满意答案
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，腰椎间盘膨出可以适当的伸躯膝关节，平躺在床上，慢慢弯曲膝关节，在伸屈过程中需要保持勾脚的姿势，两侧都要锻炼的。或者是选择一个平躺抬腿，趴着做一些小燕子飞的动作。
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2021-07-02 17:51
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