失眠的调养方法
2020-12-19 1人回答
健康咨询描述：失眠的调养方法
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果长期失眠会严重影响到人的生活和工作，所以一定要及时的纠正，首先你要明确一下引起失眠的原因，因为有时候心理因素环境因素都可能会导致失眠。平时应该加强户外运动，可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，都能够调理睡眠。
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2020-12-19 05:42
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