失眠调养方法有什么
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：失眠调养方法有什么
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
根据你所说的情况，失眠大多数都是由于神经过度紧张，过度疲劳，神经衰弱的情况而导致的。建议平时可以吃一些安神的药物，晚饭后可以适当的运动，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，用热水泡一泡脚。
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2021-05-08 07:12
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