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入睡困难经常紧张手心出汗

2020-12-29 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：高三艺考生自从专业集训以来压力大加上宿舍里面有讨厌的人不知道从什么时候开始就开始入睡困难了表现在很困但是心跳莫名其妙加速睡不着无缘无故紧张手出冷汗请问我这是得了什么心理疾病吗还是怎么了？

满意答案

病情分析：
由于你自己的高度紧张影响了你的睡眠，你可以制定一个作息时间规律表，好好执行下去，慢慢就会好的

指导意见：
寻求一种减压方式，不要有自卑心理，多与别人多交流沟通一下，适当放松自己的心情，调整好自己的心态，勇敢的面对现实生活

投诉 2020-12-29 00:55

其他答案 (1)

病情分析：
你现在因为心理压力大，宿舍里又有讨厌的人，这样让你心里焦虑不安，入睡困难，这是对环境适应不良影响了你的生活和学习。

指导意见：
根据这种情况，要和父母商量最好找个安静的地方住宿，这样有利于个人休息，还能很好的学习。如果再住宿舍你难以适应，浪费宝贵备考时间。

投诉 2020-12-29 04:47

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