韧带拉伸方式有什么
2020-12-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：韧带拉伸方式有什么
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
韧带拉伸的方法可以坐位时两个手握住两个脚，上面的身体向前俯卧。可以压腿，就是两腿左右的开立，一个腿屈膝全蹲，另一个腿挺膝伸直，身体向直腿的一侧压，左右交替练习就可以。还可以站立时下肢伸直，身体向下弯曲，用手去碰触脚尖。
投诉
2020-12-30 15:34
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