头疼失眠怎么才能睡着
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：头疼失眠怎么才能睡着
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果想治疗失眠的话，首先应该明确一下病因，如果是由于精神压力过大所导致的失眠，一定要学会自我调整，保持良好的情绪状态。在睡觉之前两个小时不要吃东西，也不要看带有刺激性的视频或者是书籍。
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2021-01-04 10:18
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