科学减肥的方法有哪些
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：科学减肥的方法有哪些
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料，油炸食品等，晚餐以蔬菜水果代替主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于加快减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-04 14:38
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