2021-01-04 1人回答
健康咨询描述:什么时候喝牛奶有助于长高
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病情分析:
通常睡前两小时可以喝杯牛奶,有利于睡眠啊,也可以补钙有利于身高长高。除了喝牛奶以外,平时也要经常多吃些豆制品啊,多喝点骨头汤啊,一定要丰富一些荤素搭配,另外要积极体育锻炼,保证睡眠。
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