不吃主食只吃菜可以减肥吗
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：不吃主食只吃菜可以减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
不吃主食是有一定减肥效果的，但是如果在减肥期间建议还是要吃主食，若不吃会造成营养不良形成骨骼的发育迟缓，面部肌黄消瘦，缺乏营养等。平时要采取合理的减肥措施，可以多吃水果蔬菜，主食以粗粮或荞麦面为主，另外，也要多吃绿色蔬菜，既能够补充维生素，也能够增强体质。
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2022-11-02 21:58
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