2021-07-14 1人回答
健康咨询描述:不吃主食只吃菜可以减肥吗?
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指导意见: 不吃主食只吃菜的确可以减肥。但是长期下来,会对身体造成不良的影响。不吃主食就减少了碳水化合物的摄入,而只吃菜只能增加饱腹感。其实减肥期间正常饮食就好,七分饱为宜,加强锻炼。
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