2021-04-10 1人回答
健康咨询描述:不吃主食只吃菜可以减肥吗?
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病情分析: 想要减肥的话,建议平时合理控制三餐,特别是晚上尽量少吃主食,以蔬菜水果代替!晚饭过后进行有氧运动两个小时有助于达到减肥的效果,可以进行走步也可以跑步。
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