经期减肥食谱
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：经期减肥食谱
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经期减肥主食可以吃一些清淡容易消化的食物，比如米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，关键是不要量太大，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，这样能够起到减肥。
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2021-01-05 08:10
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