2021-01-06 1人回答
健康咨询描述:如何才能不做梦
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病情分析: 你好,病情分析,目前出现失眠多梦,考虑睡眠障碍,与不规律作息,情绪波动,熬夜以及学习工作压力大有关,建议平时放松心情,适当运动锻炼,保持情绪稳定,避免情绪波动,可以口服安神药物,改善睡眠质量,以免影响生活及工作。
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