如何预防颈椎病和肩周炎
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：如何预防颈椎病和肩周炎
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
预防颈椎病和肩周炎受限要避免颈椎长时间保持一种姿势、避免长期低头看手机和看电脑，每一小时适当放松颈肩部周围的肌肉，可以做“米”字操，注意颈肩部保暖，避免局部受凉。避免颈肩部外伤。
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2021-01-06 12:54
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