2021-01-06 1人回答
健康咨询描述:有一点点声音就睡不着怎么办
满意答案
病情分析: 你所说的有一点点声音就睡不着,这种情况应该怎么办?首先来说需要加强积极的自我心理暗示告诉自己,这些声音并不会对你的睡眠造成什么太大的影响,其次可以考虑用一些手段减少声音,比如说关上房门窗户戴上耳塞耳罩之类的。其次,必要的时候需要到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和相应的药物治疗。
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