早上空腹跑步能减肥吗
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：早上空腹跑步能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
空腹跑步是能够有一定的减肥的作用的，减肥最主要的还是通过饮食和运动来进行调理，饮食上保持七成饱，饮食注意清淡，同时每天要坚持40分钟以上的有氧运动，长期以往就会有非常明显的效果的。
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